🧠 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2025 🧠

Tegoroczne hasło brzmi: „Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka.” 💚

Zdrowie psychiczne to nie luksus — to podstawa naszego dobrego życia, relacji z innymi i zdolności do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Niestety, wiele osób na świecie wciąż doświadcza stygmatyzacji i wykluczenia z powodu chorób psychicznych.

Dlatego ten dzień przypomina nam, że każdy ma prawo do wsparcia, zrozumienia i leczenia — bez uprzedzeń i ocen. Rozmawiajmy o emocjach, dbajmy o siebie i o innych.

Pamiętaj — zwrócenie się o pomoc nie jest oznaką słabości, lecz odwagą i troską o siebie. Nie ma w tym nic wstydliwego. Każdy z nas może czasem potrzebować wsparcia – i to nie jest nic złego. 💬💚

📞 Telefony wsparcia:
Fachową, bezpłatną pomoc psychologiczną 7 dni w tygodniu, przez całą dobę, uzyskasz pod numerami:

800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka (również dla dorosłych, którzy chcą zgłosić problemy dzieci).
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.
800 12 00 02 – ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”.
800 800 605 – infolinia „Pomagamy” Ministerstwa Edukacji i Nauki.
Nie bójmy się mówić o emocjach — wsparcie zaczyna się od rozmowy💚